細マッチョ– tag –

ポイント 女性が好む「程よい筋肉」は細マッチョ体型で体脂肪率12-15%が理想 服の上からシルエットが出る大胸筋・肩・腕を鍛えるのが効果的 Vネックやジャストサイズで...